Панічні атаки не можуть призвести до смертінезважаючи на те, що саме таке відчуття найчастіше їх супроводжує. Чим частіше трапляються напади, тим гіршою стає якість життя.
Зміст:
У чому небезпека панічних атак?
Чим небезпечні панічні атаки Часте повторення нападів порушує повсякденне життя людини і призводить до розладів психіки, особливо якщо людина не отримує підтримки оточуючих. Депресія, апатія, відчуття власної неповноцінності часто супроводжують людей, які страждають від панічних атак.
Що відбувається з людиною під час панічної атаки?
Панічна атака — це дуже інтенсивний напад страху чи паніки, який обов'язково супроводжується соматичними (тобто тілесними) реакціями: підвищення артеріального тиску, прискорене серцебиття, пітливість, озноб, гіпервентиляція (людина намагається вдихнути якнайбільше повітря, і в неї починається задишка…).
Як швидко зняти напад панічної атаки?
Для подолання панічної атаки можна використовувати інтероцептивний підхід, намагаючись відтворити деякі її симптоми:
- нестача повітря: затисніть носа або дихайте через соломинку;
- гіпервентиляція: вдихайте та видихайте дуже швидко;
- запаморочення: обертайтеся на офісному стільці;
- прискорене серцебиття: біжіть на місці.
23-Jun-2020
Як почувається людина під час панічної атаки?
Найпоширеніші відчуття – страх смерті, нестача повітря, запаморочення, відчуття здавленості в грудях і біль у серці, тремор, холодний піт, іноді всі разом. Ці відчуття можуть посилюватися оточуючим людини простором.
Що буде, якщо не лікувати панічні атаки?
Відмова від своєчасного лікування може призвести до розладу особистості, який у запущеній стадії неможливий вилікувати. У деяких людей, які страждають від частих панічних атак, може з'являтися відмова від їжі з подальшим розвитком дистрофії та захворювань внутрішніх органів.
Що добре допомагає від панічних атак?
Найбільш "популярні" та поширені антидепресанти для запобігання панічних атак:
- Есциталопрам (ципралекс, еліцею);
- Пароксетин (паксил);
- Амітриптілін;
- Сертралін (золофт);
- Флувоксамін (феварін).
Що може спровокувати панічну атаку?
Причинами панічних атак може бути стрес, підвищена тривожність, депресія, загальне виснаження організму. Іноді можуть викликати гормональні порушення, патології центральної нервової системи, деякі соматичні хвороби.